/ / Om dina armar och ben blir dom, vad ska du göra i en sådan situation?

Om dina armar och ben blir döda, vad ska du göra i en sådan situation?

dumma armar och ben vad man ska göra

Mina armar och ben saknas. Vad ska jag göra? Bland invånarna i någon större stad är detta problem utbrett. Enligt doktorer förklaras detta fenomen mycket enkelt: fysisk inaktivitet, brist på fysisk aktivitet, stillasittande arbete ... Vi kommer till tjänst i en bil, där återkommer vi hem på natten. Vi föredrar att tillbringa helgerna inte på naturen med vänner, men på soffan framför TV: n. Det är en välbekant bild, eller hur? Under tiden har allt detta en viss effekt på vår muskulaturapparats tillstånd. Låt oss ge ett exempel, det som kallas, från livet. Vid inträde till terapeuten kommer en ung man med ett klagomål om att hans händer och ben är dödliga. "Vad ska jag göra?" Frågar han Aesculapius skickar patienten till en fullständig undersökning. Röntgen i ländryggen och sakrala delar i ryggraden, ultraljud, vaskulär skanning, alla analyser ... Inga patologier kan identifieras. Specialisten förskriver ett bedövningsmedel, lugnande medel och en kurs av vitaminer - bara i fallet. Efter en stund kommer patienten tillbaka: på natten, armar och ben blir numrera, ingenting hjälper. Under samtalet visar det sig att den unge mannen är en amatör som tittar på tv innan han går och lägger sig. För en dag är han så trött att han ofta somnar precis före skärmen och lägger huvudet på soffans baksida. Naturligtvis rådde läkaren den olyckliga patienten att byta den smala och obekväma sängen på ortopedisk madrass och mjuk kudde. Behandlingen hjälpte - pojken hade inga klagomål.

armarna och benen blir döda

Möjliga orsaker

Så, om du plågas av frågan: "Rör inte dina händer och fötter - vad ska du göra?", Först måste du ta reda på orsaken till fenomenet. Faktum är att den genomsnittliga personens muskelförsörjning inte är anpassad till belastningarna. Till blodcirkulationen är inte kränkt, det är väldigt viktigt att inte ligga i obekväm position under lång tid.

förebyggande

Om armarna och benen blir döda kan skälen varasort. För att bli av med ett obehagligt symptom måste du ändra det vanliga sättet att leva. Gör det till en regel att göra övningar varje morgon. Naturligtvis tvingar ingen dig att hoppa kraftigt till energisk musik, det kommer att räcka för att bara sträcka ut ordentligt, göra ett par backar, sträcka dina leder och muskler. Läkare rekommenderar också att gå dagligen. Passera minst en kilometer i snabb takt, och nummenhet kommer aldrig att uppstå. Dessutom måste du övervaka din diet. Försök att utesluta allt artificiellt konserveringsmedel och färgämnen från kosten, de är mycket reflekterade i tillståndet av blodkärl och nervfibrer.

på natten, är armar och ben döda

Mina händer och fötter saknas: vad kan jag göra?

Var noga med att konsultera din läkare och beskriva i detaljalla manifestationer till honom. Det är bättre att börja en undersökning med en terapeut. Om det behövs kommer han att hänvisa till en vaskulär kirurg och neurolog. Den senare kommer att göra en ryggradsundersökning för skolios, bråck och knäppning av nervändar. Om det visar sig att din hälsa är i ordning, kan du dricka vitaminer. Förresten är alternerande injektioner av vitaminerna B1 och B6 bra. Det är också tillrådligt att anmäla sig till en terapeutisk massage och göra en kontrasterande dusch.

behandling

Glöm inte att problemet kan varamer seriöst än du tror. Ofta dödar extremiteter i benen så allvarliga sjukdomar som hjärtinfarkt och cerebrovaskulär olycka.

</ p>>
Läs mer: