Användbara egenskaper gingerrot: en myt eller en sann panacea?

Gingerrotets fördelaktiga egenskaper har använts.människor genom århundradena. Alla av dem beror på dess unika sammansättning. Gingerrot innehåller värdefulla eteriska oljor (1-3% av den totala massan), liksom en rik uppsättning vitaminer (A, B), mikro och makroelement. Det kan mätta kroppen med kalium, järn, fosfor, krom, magnesium, kisel, mangan. Cirka 6% av dess massa ges till fibern, vilket optimerar matsmältningssystemet.

Gingerrotets fördelaktiga egenskaper används ibekämpa kyla, influensa, akut respiratoriska infektioner. Det har en stark uppvärmning, diaphoretic och anti-inflammatorisk effekt. När bronkit och hostande ingefära också kommer att vara användbar: hackade råvaror brygg och drick den resulterande varma drycken.

Som redan nämnts har ingefära en fördelaktig effekt.på matsmältningsorganen. Det kan öka appetiten, stimulerar produktionen av magsaft, används för böjning, halsbränna, matsmältningsbesvär. Många läkare rekommenderar att ingefära i kosten för patienter som lider av magsår.

Att prata om gingerrotets fördelaktiga egenskaper är det värtnotera det faktum att det är mycket effektivt i olika matsmältningsstörningar och förgiftning. Tack vare sina rengöringsegenskaper bidrar det till att ta bort gifter och giftiga ämnen från kroppen mycket snabbare. Gingerrot kan neutralisera effekterna av jämnt svampförgiftning. Förutom alla ovanstående används den aktivt vid behandling av allergier, med astma och hudutslag.

Att äta gingerrot är bra och lätt.att stärka immunförsvaret. Det innehåller en stor mängd antioxidanter, och därför bidrar användningen till att upprätthålla ungdom och friskhet under lång tid. Det påverkar också hjärnan - tack vare ingefära, är minnet och uppmärksamheten förbättrad. I synnerhet indikeras ingefärarot för hypertensiva patienter - personer som lider av högt blodtryck. Det stärker blodkärlen och normaliserar blodcirkulationen.

Många kvinnor har hört talas om gingerrotets fördelaktiga egenskaper för viktminskning. Det gör att du kan påskynda de metaboliska processerna och spendera kalorier snabbare.

I små kvantiteter rekommenderas att använda ingefära för gravida kvinnor. Det finns rätter från denna naturgåva som kan klara de obehagliga symptomen på toxicos, illamående och svaghet.

Gingerrot decoction rekommenderas att dricka förcancerförebyggande. Dessutom bidrar det till att lindra sjukdomen i leder, artros och artrit. För många hjälper det med reumatiska smärtor, minskar obehag vid dislokationer och förspänningar.

Ginger används också aktivt i tandvård. Med det kan du stärka tandköttet och förbättra sitt tillstånd, samt göra andan fräsch. För att göra detta kan du bara tugga roten ett tag.

Förutom allt detta används det ofta som underlag för framställning av masker för ansiktet. Gingerrotets unika egenskaper gör det möjligt att förbättra hudens utseende, eliminera irritation och slöhet.

Du borde veta att inte alla kan använda den. Till exempel bör detta göras för gravida kvinnor (endast efter samråd med en gynekolog), liksom för dem som lider av sjukdomar i matsmältningssystemet. En överdriven konsumtion av ingefärarot kan förvärra obehagliga symptom. En annan kontraindikation är leverproblem och gallstenssjukdom. Det är viktigt att komma ihåg att ingefära kan tona blodet och kan öka blödningen, så användningen rekommenderas inte för personer som snart kommer att få kirurgi. Vissa har också individuell intolerans mot ingefärarot. Det manifesterar sig i de flesta fall i form av rodnad och irritation i huden.

Den speciella smaken och aromen av ingefärarot gör detperfekt kryddor. Det kan läggas till de första och kötträtterna, skaldjur, gröt och svamp, grönsaker, muffins och desserter, alkoholhaltiga drycker och cocktails. Gingerte, som i öst länge har ansetts vara "botemedel för allt", är väldigt populärt.

Det viktigaste är att komma ihåg att allt är nödvändigt.följa åtgärden. Oavsett hur användbart den helande roten kan vara, har överkonsumtion ingefära sina egna biverkningar, inklusive illamående, diarré, kräkningar och allergier.

</ p>>