Hur man brygger ett linfrö hemma?

Sedan antiken var våra förfäder medvetna omunika helande egenskaper hos linfrö. Det används ofta i folkmedicin, industri och kosmetologi. Dessutom anses det vara den mest värdefulla livsmedelstillsatsen, som berikar människokroppen med många användbara ämnen. Efter att ha läst den här artikeln kommer du att lära dig hur man ordentligt bryter linfrö.

Användbara egenskaper

Det faktum att denna växt har en unikhelande och hälsofrämjande effekt har människor lärt sig även i Hippocrates tid. Nyare vetenskaplig forskning har upprepade gånger bevisat detta påstående. De som är intresserade av att brygga ett linfrö för magen kommer inte att förhindras av information att denna värdefulla produkt spelar en viktig roll i hälsosam näring. I medicinsk praxis används den i stor utsträckning som ett effektivt förebyggande medel mot många sjukdomar.

Sammansättning av linfrön

Denna växt anses vara en utmärkt källamånga användbara ämnen och vitaminer. De som vill förstå hur man bryter ett linfrö, det är säkert intressant att veta att det innehåller ett stort antal liganser. Dessa är naturliga hormoner, fytoöstrogener, ansvariga för att blockera de mekanismer som framkallar utvecklingen av hormonberoende onkologiska sjukdomar.

Dessutom är linfröer rik på omega-3 fettsyror som säkerställer integriteten hos cellmembranens struktur. Eftersom de inte produceras av vår kropp, måste vi få en tillräcklig mängd av dessa ämnen med mat. Det är bevisat att brist på omega-3 fettsyror orsakar diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Också de som inte vet hur man ska brygga linfröför magen kommer det att vara användbart att förstå varför det är så användbart för matsmältningssystemet. Denna helande effekt förklaras av det höga innehållet i fiber, omsluter magsväggarna, påskyndar utsöndringen av kolesterol och andra skadliga ämnen. Dessutom bidrar det till bättre assimilering av användbara näringsrika vitaminer och är ett utmärkt förebyggande mot koloncancer.

Vem tar emot detta tillägg?

Innan du räknar ut hur man brygger frönlin, bör det förtydligas, under vilka sjukdomar det rekommenderas att ta detta ganska effektiva medel. Avkrokningen av linfrön anges som regel i närvaro av sådana problem som:

• kronisk förstoppning
• ateroskleros;
• lågt blodtryck;
• högt kolesterol;
• fetma.

Dessutom anses detta medicinska läkemedelett utmärkt förebyggande mot trombi och sköldkörtelsjukdomar. Det används ofta för att stärka immuniteten, förbättra hud och hår, för att återställa njurens och leverfunktionen. De som vill veta hur man ordentligt brygger ett linfrö till magen, det kommer att vara intressant att du kan använda dem i ren form förutom buljonger och infusioner. Dessutom kan linfrö läggas till olika rätter, inklusive skivor, soppor, kissar, bakverk och spannmål. Den systematiska användningen av detta kosttillskott bidrar till normaliseringen av metaboliska processer och förbättring av välbefinnandet.

Kontra

Tyvärr kan inte alla människor talinfrö. Experter kan fortfarande inte komma överens om den säkra mängden av detta kosttillskott. Vissa tror att dagskursen inte får överstiga 50 gram, andra minskar denna siffra till 25 gram. Under alla omständigheter bör du läsa listan över kontraindikationer innan du brygger linfrön. Så, detta kosttillskott är förbjudet för personer med sådana problem som:

• individuell intolerans
• stenar i gallblåsan eller blåsan;
• kolecystit, pankreatit, kolit, obstruktion eller inflammation i tarmarna;
• endometrit, polycystiska eller uterinfibroider.

Dessutom är linfrö kontraindicerat för gravida kvinnor och män som har ökad risk för prostatacancer.

Hur bryggar vi linfrön med gastrit?

Avkok från fröet av denna växt framgångsriktanvänds vid behandling av denna sjukdom. Så, i kronisk form av gastrit, åtföljd av låg surhet, rekommenderas att använda slem från linfrö. För att göra det måste du ta en tesked frön och fylla den med ett glas kokande vatten. Efter en halvtimme kan du dränera buljongen och ta den tre gånger om dagen för en matsked innan du äter. De som har gastrit komplicerad av förstoppning, måste du insistera frön i en timme och dricka innan du lägger dig ett glas infusion som erhålls i obearbetad form.

Personer som lider av gastrit tillsammans medhög surhet, det är också intressant att brygga ett linfrö. För att göra detta ska en dessertsked av frön hällas i 600 ml kokande vatten och kokas i tio minuter vid minimal värme. Den mottagna kissel rekommenderas att ta 100 gram tre gånger dagligen före måltiderna.

Använd linfrö för viktminskning

Effekten av detta beprövade verktyg uppnås.på grund av omslutande egenskaper. In i magen skapar ett avkok av linfrö på sina väggar en slags skyddande film som förhindrar absorption av fett. Dessutom, i magen, börjar fröerna från denna växt att aktivt absorbera fukt, vilket skapar effekten av mättnad.

En viktig roll i att gå ner i vikt och spelalaxerande egenskaper hos linfrö. Som ett resultat återställs hastigheten på metaboliska processer, liksom en signifikant acceleration av utsöndringen av toxiner från kroppen.

Hur brygga linfrön för viktminskning?

Denna avkok anses vara en av de mest effektivaoch beprövade verktyg för att bekämpa extra pounds. För att göra det behöver du två matskedar linfrö för att hälla 600 ml kokande vatten och koka den erhållna blandningen över låg värme i tio minuter. I den kylda drycken kan du lägga till lite citronsaft eller honung. Du kan ta avkodningen i ofylld form. Det rekommenderas att dricka det i två veckor ett halvt glas en timme före måltiderna.

Du kan också göra friskberikad dryck baserad på linfrö med tillsats av morotsjuice. För detta är det nödvändigt att lösa en tesked linolja och frön i ett glas färskpressad juice. Du måste dricka det fem minuter efter beredningen. Denna dryck hjälper inte bara att gå ner i vikt, men stärker också immunförsvaret.

Det finns ett annat effektivt sätt att hantera överskottvikt. Det består i att ta infusion från linfrön. Du måste dricka det ett halvt glas tre gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna. För att förbereda infusionen behöver du en matsked frön för att hälla 400 ml kokande vatten och låt det infiltreras i en termos över natten. På morgonen kan den resulterande drycken filtreras och förbrukas enligt ovanstående schema.

</ p>>