Trainer Bubnovsky. Övningar enligt metoden av Dr Bubnovsky

Särskilt för personer som har problem medmuskuloskeletala apparat, utvecklat en multifunktionell simulator Bubnovsky. Det låter dig stärka din muskulösa korsett, bli av med smärta i ryggraden och förhindra uppkomsten av en intervertebral brok.

Kärnterapiets väsen

Doktor Bubnovsky har utvecklat en speciell teknikför behandling och förebyggande av gemensamma sjukdomar, vars kärna är att endast rörelse, aktiv aktivitet kan återställa den normala funktionaliteten hos de smärtsamma musklerna. Kinesterapi syftar till att övervinna smärta i de drabbade områdena. Varken droger eller injektioner kan helt återställa normal blodcirkulation, lymfflöde i kroppens muskler. Simulator Bubnovsky gör att du kan normalisera leveransen av alla nödvändiga spårämnen, syre till muskelvävnaderna och återställa rörligheten i lederna. Alla övningar bör dock endast göras efter samråd med en läkare.

Vem visar lektionerna på simulatorn Bubnovsky

Denna terapeutiska teknik är väl lämpadför behandling av osteokondros, artrit, smärta i axelförband. Dessutom har den multifunktionella simulatorn Bubnovsky väl beprövad vid behandling av sådana diagnoser som knäartros, kollsoartros. Även förfarandet visas för brott i det genitourära systemet: prostatit, impotens och till och med hemorrojder. Det bör noteras att denna terapi används vid rehabilitering efter operation på ryggraden, andra inre organ, lidit hjärtattacker och stroke. Simulator Bubnovsky rekommenderas för förebyggande av skoliär, bronkial astma, sjukdomar i inre organ, infertilitet. Det finns också ett särskilt komplex av aktiviteter för gravida kvinnor, vars mål är att förhindra ryggsmärta, åderbråck.

Varianter av denna simulator

Det finns flera ändringar av dettaanpassningar. Ett enda stativ (MTB-1) har dessutom två roterande block (topp och botten) och en övre, som är fixerad. Genom kvarteren passerar en kabel, som i sin tur är knuten till en uppsättning varor. Låsa din position eller luta tillåt korta och långa handtag. De ligger på de vertikala och nedre skenorna. Det kan också finnas två rack och fyra (vertikala) rack. Simulatorn av Bubnovsky MTB-2 är två rack och en bänk. Tack vare viktningsmedel uppnås en anti-gravitationseffekt, det vill säga det finns inget tryck på ryggraden. På grund av att tränaren är utrustad med olika vikter med avseende på dess vikt, kan du individuellt välja den vikt som passar dig. Den här enheten kan även ersätta hela gymmet, om bara kompetent hämtar en uppsättning övningar. Men om det inte finns någon tid eller möjlighet att gå på gym, kan du köpa Bubnovsky-träningsmaskiner för hemmet.

Hur mycket kostar träningsutrustning

För klasser hemma är bästmodifieringen av MTB-1 kommer att göra. Priset beror på den mängd laster som ingår i satsen (20-100 kg) och på höjden på den vertikala ramen. Dessutom kan aggregatet innefatta en svensk vägg. Det mest optimala alternativet för hemmet är Bubnovsky-simulatorn, vars pris ligger i intervallet 68 000-90000 rubel. Många idrottshallar (och medicinska institutioner) kompletterar sina lokaler med dyrare alternativ. Ändringar med den svenska väggen kostar cirka 170 000 rubel. Ett bredare utbud av övningar kan utföras på fyra vertikala stöd. Denna simulator Bubnovsky (priset är cirka 280 000 rubel) installeras huvudsakligen i hälsocentraler.

Vilka övningar kan utföras på simulatorn

De viktigaste punkter som skiljer dettaAnordningen är ett dekompression och anti-gravitationssystem. Under träning är människokroppen i ett suspenderat tillstånd. Vid denna tid slappar musklerna och lederna, sträcker sig. Lasten minskar flera gånger. Detta bidrar till försvinnandet av smärta. På grund av stretchning minskar också lederna av lederna. På grund av detta är brosk mindre benägna att radera. Övningar på simulatorn Bubnovsky ganska olika. Med hjälp av två händer kan du fungera bra musklerna i livmoderhalsområdet, axlarna. Du kan också utföra korsade eller stegvisa rörelser med fötterna. Detta förstärker ryggraden, främjar intensiv blodcirkulation i bäckenorganen. Sådana övningsspecialister rekommenderar för olika gynekologiska sjukdomar. Med smärtor i ryggen är deflektionerna effektiva (står på alla fyra). Det är värt att notera att alla övningar väljs individuellt. Och i början genomgår varje patient en fysisk undersökning från en specialist som utvärderar huvudkompressionszonen. Den fullständiga behandlingstiden består av 3 steg (ca 3 månader). Mellan dem är en kort paus rekommenderad (ungefär en vecka).

Funktioner och fördelar med Dr Bubnovskijs teknik

Multifunktionell simulator Bubnovsky ärhelt säkert, vissa program är speciellt utformade för barn, gravida kvinnor. Ryggraden i sådana övningar är obelastad, vilket är mycket viktigt i allvarliga sjukdomar, såsom bråck, frakturer. Smärtsamma symtom tas bort bara på grund av de interna reserver av kroppen, men inte på bekostnad av droger. Det fungerade ganska djupa ryggmusklerna, vilket leder till att öka sina kostvanor näringsämnen, spårämnen. Dessutom, när du köper en simulator för hemmabruk, behöver du inte gå på gym. Det ger möjlighet att studera nästan alla muskelgrupper: .. biceps, triceps press, skinkan vävnad, etc. En väl vald uppsättning av övningar är inte bara bra för kroppens muskler och ökar blodflödet till benet. Som ett resultat, leder återfå sin forna rörlighet, stärker senor och ligament.

</ p>>