Ananas: kaloriinnehåll

Alla vet vad ananas är och säkertJag hörde att denna frukt har en massa användbara egenskaper. Många undrar: "ananas - kalori?" - och det här är inte oavsiktligt. När allt kommer omkring, måste du vara medveten om att det är ananas hjälp att bränna överflödigt fett och bli mer slimmad ... Tja, som ni kan se, ananas, som vi kommer att ta reda på kaloriinnehållet - är inte bara gott, men också mycket användbar för organismen produkten. Så vi ta reda på hur många kalorier i ananas, samt överväga annan fascinerande information om frukten.

Först och främst kommer vi att göra en kort utflykt "ihistoria "av denna frukt, nämligen kommer vi att ta reda på vad exakt är denna ananas? Det är en årlig örtväxt som innehåller frukt i mitten av stammen, det finns törnen och lämnar på den. Det är ingen hemlighet att denna frukt har många användbara egenskaper Vad gör ananas till en överraskande användbar, oersättlig produkt på en festlig och vardaglig bord? Ananas har många olika organiska ämnen, inklusive sådana namn som fosfor, järn och magnesium, kalium och även jod. Dessutom finns mangan, zink, dietfibrer, plus här hittar du vitaminerna PP, B1, liksom B2, B12 och dessutom A.

När vi talar om ananas kalorier noterar vi det på hundragram av produkten innehåller ca 52 kilokalorier. Samtidigt är dess näringsvärde inte bra: ananas innehåller nästan inte fetter, proteiner ... men det finns fortfarande kolhydrater där! Så mycket som 10 gram. I ett ord, ananas, vars kaloriinnehåll naturligtvis inte är stort, är en utmärkt kostprodukt, perfekt anpassad för att gå ner i vikt.

Vilka andra användbara egenskaper är tillgängliga i dettafrukt? Ananas hjälper perfekt blodföroreningarna. De tillåter också att sänka blodtrycket, vilket i sig är viktigt. Dessutom, med hjälp, kan man även förhindra hjärtinfarkt och ateroskleros, liksom stroke, trombos. Den sistnämnda är, som bekant, en av de farligaste sjukdomarna i hjärt-kärlsystemet.

Du kan säga att även nu var det redankallade ett tillräckligt antal användbara egenskaper hos ananas ... men det är inte allt det! Dessutom är ananas som är mycket låg, så att du kan bli av med överflödigt fett, du kan identifiera många fler fördelar med denna frukt.
Tack vare ananas ökar den enzymatiska aktiviteten i magsaften. Detta möjliggör starkt att stimulera matsmältningen. Och det här är mycket viktigt för att bibehålla hälsan.

För att uppnå ännu mer konkreta resultat,Det är värt att komma ihåg att under festfesten bör man äta en ananasbit, helst fräsch eller om möjligt dricka ett glas ananasjuice. Detta hjälper till att förbättra matsmältningen och lätta tyngd i magen efter tunga måltider!

Ett viktigt faktum är att denna frukt kan hjälpa till även när det gäller sjukdomar i nervsystemet, och även ge stöd för infektionssjukdomar.

I ett ord är det uppenbart att ananas ären ändlös källa av användbara egenskaper för den mänskliga kroppen. Om du känner dig dålig i ett visst område - tala med din läkare och kanske han kommer att råda dig att ta till användningen av ananas att äta oftare än en gång per år, på semester ... Och om du gå ner i vikt - ananas kommer också att hjälpa dig betydande , med resultatet att du känner dig mycket lättare och glatt. Överskott fett är borta, liksom de onödiga gifter - hud kommer att se vackrare och fräsch, och stämningen förbättras avsevärt.

Självklart är ananas mycket dyrare än vanliga äpplen eller päron - men du behöver inte spara på din egen dyrbara hälsa!

</ p>>