Vilka simulatorer för huset att välja?
Med ett så snabbt tempo i det moderna livet, alltingOfta hittar människor inte tid att göra sport i salarna och föredrar att göra sport hemma. Men för att få önskat resultat från träning måste du välja rätt tränare. Nästan alla onlinebutik erbjuder ett brett utbud av modeller, men iblandköp ger inte det förväntade resultatet. Därför måste du, innan du väljer, lära dig fördelar och nackdelar med vissa simulatorer, bestämma vad du vill korrigera i ditt utseende.
Vad är träningsmaskiner för hemma?
Ofta bestämmer folk att studera hemmaflera skäl. Ibland är de triten blyg av sin figur och vågar inte komma till gymmet. Dessutom har vissa helt enkelt inte tillräckligt med tid att resa till träning på grund av arbetsbelastning eller ovillighet att spendera en timme eller ännu mer på vägen. Genom att köpa , du kan spara pengar på gym medlemskap.
Var kan man köpa?
Bra simulator kan köpa både på internet och i sportvaruaffärer. Online-butiker har Finns i lager stort utbud av modeller. Men om du inte behöver det, borde du inte förtvivla. Online-butiker skickar inte bara varor med bud. Du kan hämta de beställda varorna från ett lager i Moskva eller en annan storstad där de har en gren.
Hur man gör?
Folk som tror att 5-10 minuter påträning är tillräcklig för att korrigera formen och förbättra hälsan är felaktiga. Varaktigheten av träningen ska vara densamma som i gymmet. Det är lämpligt att diskutera med tränaren vilka belastningar kroppen behöver ge för att uppnå önskat resultat.
Typer av simulatorer
En av de dyraste typerna av simulatorer är en elliptisk tränare eller, som de kallas, orbitrek. Prislista De sträcker sig från 200 till 500 dollar. Kärnan i träningen är att du simulerar skidåkning. I detta fall arbetar både övre och nedre bälten. dessa Lätt att justera efter din vikt och längd.
Löpande älskare bör köpa löpband. De hjälper till att stärka hjärtmuskeln, öka uthålligheten. Du kan fortfarande försöka träna cyklar, men de är, som de säger, en amatör.
För styrketräning till salu Det finns också ett antal specialanordningar. Det rekommenderas att köpa flera hantlar av olika vikter, en plattform för ett steg, en liten skivstång, om möjligt en fitball och en matta för träning. Tack vare allt detta kan du välja en mängd olika övningar och arbeta med dig själv i full kraft.
>
